赛斯书– 时空之外在线阅读 第二部/ 第十九章 交替起落的“当前”与多重焦点/第 574 课

这个“A-1”阶段是导入一连串更深层意识状态的第一步，同时它也是朝向一连串邻近境界
发展的起步，而每一个由此阶段所领入的更深一层的意识状态，又都是自该层次中向邻近层次
中发展的基础。“A-1”是个相当容易进入的状态，每当你聆听自己喜欢的音乐时，或当你在专
心沉醉于某种宁静的消遣中时，你都会有一种不同的感受，这种感受的发生往往可能伴以一些
你自己特有的小动作，例如你可能会有某种特殊手指敲打的动作，可是身体表现出某种特别的
姿势，比如：像做梦一样的，偏头凝望着空处。
任何这种身体的征状都是一种线索，可以助你辨别出这种意识状态与平常那个控制全场的
意识，你所要做的只是认出你的这种征状，如此，你就能利用这种情况来对“A-1”状态的功用
加以实验。这个状态仍然未脱以物质为依归的范围，此时，你的各种能力通常仍是用在向内感
知，以及用在处理人间事、或是左右物质环境的上面。但是这种实验，可以让你在各种不同的
旁观角度，对同一个“时刻”作种种之观察，而这一类的角度是你平常所不容易看到的。
比如说，你可以感觉到同一时刻内某种不同范围中的天地，诸如你的肠子、你的手等等。
再加以练习，你还可以进一步的感受到同时存在于你肉体之内的宁静与骚动。你会为之而感到
无限的欣慰与神奇，那是一种不可名状的感受，一个个活的细胞、活的组织，在一个整体无间
的合作与和谐中组成了你的身体，各司其职。只要稍加练习，你便能自然而然的会像了解你的
外在环境一样的了解自己的身体内部。
9：43 分停顿 在更努力的练习之下，你会发现自己能任意进入自己的内心世界以获取其中
的资料。你能看到自己的想法，就像你看到自己的器官一样。在这种情形下，你可能会看到一
些自己所熟悉的影像，透过这种影像你得以获知其中所象征的意义。比如说：那些杂乱无章的
思绪，在你脑海中所浮现的影像可能是一丛丛的乱草，藉着这种认识，你可以轻轻松松的把这
些思想丢开。
你也可以要求自己将心中所想的内容转变成一种浓缩的、象征性的山水景致，这幅山水既
表现出你思想中的每一个细节，又同时能代表你整个的心态，因而你可以藉着这种影像的显现
来将你所不喜欢的、负面性的想法换下，而代以一种“正面性”的影像。这样子的一种做法并
不意味说你的“心景”里面绝对不容一丝阴暗，非要永远阳光普照不可，而是说，它应该需要
加以平衡，以免失之过偏。
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