早在一个月前的11月中旬，当意识到抗疫风向将要发生变化，便网购了5盒48粒装连花清瘟胶囊和10盒藿香正气水，共花了70元左右（刚收到货价格就涨了3倍），照片见《〈连花清瘟胶囊说明书丨以岭〉图片：成份、功能主治、用量、禁忌》
那时感冒类药物还没涨价，想屯多少都可以，但是，我只买了以上两种药，至今也没有再买任何其他感冒药、退烧物。如果周边疫情严重，可能会喝一点藿香正气水，吃连花清瘟胶囊的可能性很小。
另外，我还买了20瓶500ML的75度医用消毒酒精和多个喷瓶、喷壶，因为发现对快递消毒、回家时对衣物消毒时，酒精的消耗量非常大。
新冠绝不是感冒，奥密克戎及其变种必然会夺去很多人的性命，详见《2022全球各国新冠病毒确诊人数、死亡率丨统计表》。现在网上也开始出现越来越多各地新冠致死的消息，包括儿童到中年、老年各年龄段的病例（当然不统计死亡病例会一直是0）。
能否平安度过此劫，关键不是吃多少药，而是如何提高自己的免疫力，保持“正气内存，邪不可干”的状态。可以想到的措施包括多喝水、多休息、补充蛋白等，然后尽人事听天命好了。
如果没有买到药，或者不想用药，应如何提高免疫力？或者不幸感染阳性时，如何尽快康复？网上有朋友总结了以下注意事项可供参考。
1. 多喝水，有助于降温，同时促进新陈代谢、及时打扫战场
大量的残骸在体内，这时候需要多喝水，最好是温热水。水可以带走体内热量，帮助散热，同时帮助排除体内的废物和垃圾，而且，嗓子不舒服时热水可以缓解。如果服用药物，多喝水还可以帮助把药物代谢的残余部分排泄出去，减轻肝肾负担。
2. 多睡觉、多休息，别给自己身体找麻烦
尽量别乱动，能躺在被窝里就躺在被窝里，被窝里温度恒定，不会出现突然的外界温度变化，否则身体一边和病毒打架，还一边调节体温，忙不过来就完了。当然，如果能适当地用吸热的冰冰贴贴在脑门上，保证脑部的温度正常那是最好的了，毕竟神经细胞不会再生。
3. 补充蛋白质，合理膳食，保证免疫系统有充足的兵源
免疫系统制造的精准反病毒导弹——抗体，就是以蛋白质为原料，所以，一定要保证蛋白质摄入充足。
根据生活习惯和身体状况适当多吃蛋、奶、豆浆等食物，里面丰富的蛋白质到你身体内会被分解成氨基酸，然后氨基酸重组成抗体和各种细胞，他们会继续投入战斗！
参考文章：
《牛奶与豆浆蛋白质、钙、脂肪等营养成分含量对比表》
《黑豆和黄豆营养成分含量比较表、功效与作用的区别》
尽量保持清淡饮食，少吃油腻辛辣食物，如果想吃肉，尽量食用鸡肉等易消化吸收的肉类。
4. 保证身体的能量补给
这就需要补充适量的糖分，比如说葡萄糖，淀粉，里面的糖分会被用于制造细胞的和蛋白质的能量。
5. 适量运动，养正气、驱邪气
早在《黄帝内经》中，就有对疫病救治预防的准则：“正气存，内邪不可干”“邪之所凑，其气必虚” “避其毒气，天牝从来”。这三句话中提到两大措施：养正气、避邪气！
养正气，可以在家练习八段锦、太极拳、站桩或其他适度锻炼方式。听一些轻松愉快的音乐，保持身心放松愉悦。
如何避邪气？最根本的办法就是少聚集！戴好口罩、不去高风险、人多的地方。
随身携带可喷洒的消毒液比如75度酒精，收到快递时，先喷洒消毒，几分钟后再拿回家。家门外拆开快递，外包装不要拿进家，同时对所购物品消毒。进家口前，对外套进行消毒（酒精是易燃液体，喷雾时应避免明火）。如果是不急用的物品，可放置一天后再开箱。
