十点 这种循环在睡眠中会周而复始，一再重复。其实，就在你醒着的时候，这种周期也同
样在进行，只不过你更不知道而已。说你更不知道，是因为在你们醒着的时候，你们的“自我”
一手遮天，把所有的这些感觉全给挡到知觉以外去了。
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就在你清醒的知觉下面，同样的化学、电磁、荷尔蒙、内分泌等变化，也一样随着意识的
阶段在改变，而你们就硬是不知道自己的意识究竟在做些什么。即使你真的打算细察自己意识
的变化，你可能连五秒钟都持续不了。只有真正下定决心、肯花时间、肯下功夫去一探自己内
心世界的人，才有可能一窥这意识层次的堂奥。可是，话说回来，每一个人从直觉上都晓得：
好像老是有一些自己本来应该知道的事情，就硬是记不起来；总好像有些什么经历逃过了自己
的记忆一样。譬如说，你常常会忽然想不起来某一个你应该知道的人名，当时你的感觉就跟我
刚才说的一样，因为你直觉上晓得在潜意识的某处，你本来是应该知道的。
说法者的工作就是帮助你了解，并将这些多重空间性的层次连接起来，同时尽可能的助你
把这些知识带到你的自我意识层面来。你若不下去深入感觉、去体会或去领悟自己的感受，你
就根本连什么叫做“神”的边都摸不上。当你对意识究竟在人生如何作用，有了越来越多的了
解之后，你就会知道，如何观察它在其他层面中的活动。在你不能了解这些的时候，“或然世
界”对你来说只是“有其可能”而已，原因是你感觉不到。
现在你们可以休息一下。
10：11 分 珍出神的情形很好。她今晚说话的态度：声调自然、停顿很短、而且手势很少，
看起来好像可以永久继续说下去的样子。休息时我问赛斯本书的第一部分前八章是不是也都各
有一个特别的标题？因为从第九章开始，每一章他都特别说明了标题。10：26 分以相同的态度
再续。
前面说的这些意识的各种活动阶段，全都是你自己世界的一部分，而你在这方面的知识对
你也大有用处。比如说：你们可以练习“换档”，跳出现实世界，以便更清明的从旁细细观察
自己。你也可以预先将困难及问题准备好，在入睡的时候自我建议，然后在梦中解决。你更可
以安排自己在梦中与远方的朋友交谈，并传达一些言语无法说明的重要讯息。甚至，你还可以
跟与自己有嫌隙而又不能、又不愿在人间讲和的朋友在另一层次中重修旧好。
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