赛斯书– 时空之外 本站开始连载发布 按照书里面的 课 的单位来发布 因为比较长 大概四五千字 会被合理分页发布
相比秘密实践版 我对本书兴趣更大 连载完这一本 会继续发布 灵魂永生
第一部 第八章 睡眠、做梦与意识
第 533课 1970 0年 6 月 1日 星期一 晚上 9 ：20分
本课前段五页是赛斯给我和珍的私人资料。他在十点十分休息之后开始继续口述第八章。
（幽默的说）开始写书了！
【好！】
大家都知道睡着的时候意识常常在波动中，可是仍然保持着警觉性。有些梦中的活动时期
的确取代了一些醒着的状况；但是在平常醒着的时候，意识也在波动中，它活动的节奏时强时
弱。
当然有些醒着的状况与睡着的状况非常相近，它们互相混合，使变动的节奏在不受注意的
情形下进行。身体器官也随着这种意识强弱的改变而改变，常常有些时候人虽是醒着，但是无
法集中注意力，反应迟钝，容易出意外，身体也处于低潮时期。
10：28 分 由于你们习惯上是睡一个长觉，然后醒一长段时间，你们便无法有效的利用这
种意识的节奏，通常精神特别振作的时期受到相当程度的遮盖，甚至忽略的就让它过去了，你
们白白放过了意识在自然醒时的敏锐与效率的高峰而没能好好利用。
我把这些资料陈诸于各位面前是因为它能帮助你们了解及运用你们的能力。你们对平常醒
着时的自己要求过多，不顾它活动力有自然的高潮与低潮，在它最低潮时也要求它和高潮时一
样全力以赴，硬是不肯承认意识会有高度的变动性。
10：33 分 这章前面给各位有关睡眠习惯的建议，能使各位自然的利用这种生理节奏，使
醒着的活动更能经常的维持在高峰，这种睡眠法会使注意力更集中，更容易发现问题的症结所
在，而自己的学习能力也能加以有效的利用。
今天我曾对珍表示【更】这个字最近常常出现在资料中。
现在是赛斯的珍向前倾身，开玩笑的对我笑着说：【我本来想说：更有效的利用。】
【喔！】
- 内容分页 1 2
