秘密实践版 第57天 细心的朋友可能发现 我们现在是2~3天 一更新 每次2-3 篇  同步更新的有 时空之外 欢迎关注收藏哦

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体会深切的感激之情,需要静静地坐下,列举出自己感恩
的事物。持续书写这一列表直到你泪如泉涌。当泪水夺眶而出,
你的内心就会体验到最美好的感受。这种感受是真正的感恩。
旦你体会到了就懂得如何为自己重新创造这种感觉。
你会想在一天内尽可能多地重复这种因感恩而产生的强烈
感受。短期内它将变为你身体的直觉,你会在不经意间就想这
样行动。
通过练习你能做到这一点。

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