10：55 分 在这本书中所呈现给大家的观念，能使许多读者得以扩张他们的认知境界与意识境界到一个始料不及地步。这本书是特地为有所准备的人而写的，凡是有心学习的人都能从340本书中大大受益。这本书的意义不仅仅只在于这些白纸黑字上，在字里行间的背后所搭好的是一座座无形的桥，不管是“仁者”、是“智者”都能在本书中获得“见仁见智”的领会。
在出神状态中的珍试了几次去点燃火柴，但是很显然的是由于火柴太湿，火老点不着，最后她只好把香烟放下。
在领悟之中所获得的讯息，其完整性端视接受到这个讯息的人其内心的正直程度而定。所以意识的扩张，需要一个诚实的自我，基于自己对自己在信仰与偏见上的了解来做一番评价。
11：01 分停了很久 这种评判可以为自己带来一种好处，但也同时会为自己带来一份责任，因此，所有想要一探自己内心，想要寻找答案，希望能面对自己那广阔宇宙的人，都必须先对他们自己这个人的种种内在活动有所深刻的了解。
就写到这里。（珍向前倾身，她的眼睛大开而明亮。）
“好。”
以上是这本书的附录部分。你们可以问问题、休息一下或者结束这一课。
“那我们休息一下。”11：02 分休息到 11：09 分这种对自我的认识有极大的好处，不说别的，光是去认识认识自己这件事的本身就是一种报偿。如果你并不打算去改变自己的心态、信仰或行为，或者你并不愿意去详细检讨自己的个性、脾气的话，那你就不可能会有清楚的看进自己内心深处的机会。
简单一句话，如果你不愿检讨自己，你就不必妄想会有机会去细察事情的真相。你不可能自外于“神”而去找“神”，你也不可能自处于你的经验体会之外。（停顿） 真理并不是一个能被你“用”的东西，因为它不受任何东西的操纵。那些自以为自己在操纵“真理”的人，事实上只在操纵他自己。你就是真理，所以要找真理就先从自己找起。
现在祝你晚安（赛斯拍了拍珍的膝头，微笑着说）。
“好。赛斯，谢谢你。”
在情况允许之下，我会跟你们来几段我们自己的课。
“好，想来时间必须在这本书完工之后才行。”
祝福你们！
“同样的也祝福你！谢谢你，晚安！”
晚上 11：16 分 “我觉得舒服极了，”珍由极深度出神状态中回来之后说：“不过时间太晚了，我想我要去睡觉了。”她又打了个呵欠，人显得非常的松散，绵绵细雨还在下着。
