你们对自己很清楚，只有那些与你们现时的目标相合的提议、观念或问题才能为你们所接受，所以你们完全不是过去世的俘虏，也没有任何现世的恐惧是不能克服的，我并不是说你一定要去克服那些恐惧，而是说你具有克服任何恐惧的能力。
361决定完全在你，而你的决定所根据的是你的了解。没有什么你不了解的恐惧能够一世又一世的追着你不放，你孩提时代的恐惧、或是所谓的前世带来的恐惧都不可能让自己被它所征服。
“你”的每一个身份，都可以随自己的意愿，从储藏着各种世界的“大银行”中，提取或支用自己想要的“情绪”以及“体验”，也可以看自己高兴而摒弃那些不想要的。
让我举一个比较实在的例子，诸位可以由这个例子中各取所需。假设所有最坏的条件你这一生都具足了：贫困、黑皮肤、天资愚鲁、又是一个女人；除此而外，你的身体还带有严重的缺陷、人也长得不漂亮。而这些全都是你在所谓的“前生”中为自己所设下的挑战。即令如此，这也不表示你就不能用你所有的勇气与因应之道去解决这些困难。你设下这些挑战的目的，是希望自己能够解决这些问题，并不是抱着希望自己被淹死的目的，而故意的在自己脖子上绑一块大石头。
你所需要做的只是去了解那个属于你的自由。你的世界是由你扎扎实实的造出来的，它不是一种象征性的、神秘性的、或玄想式的世界。并没有哪个伟大的超灵替你造出这个世界来，所以你也不能把自己的包袱一家伙丢到那个东西头上去。个人行为也好、集体行动也好，你们在过去所做的就是把你们自己个人的境遇，挑出自己不喜欢的部分，全数怪罪到命运、或是上帝的头上去。
每一个人所收到的都是一份最珍贵的礼物，因为这份礼物正是你所想要的，也完全合你所求。你们由虚无中创造了你所要获得的经验，而又能把经验保存下来。所以，如果你不喜欢你的体验与感受，你可以往自己的内心去探究，从而加以改变。但是，在这个同时，你也要晓得你的愉悦与成就也同样是你要负责的事，而所有创造出任何这些世界的能量全都来自内我。因此，你想要怎么做就完全看你自己的性子而定。
在休息期间班上的同学讨论到命运及宿命的问题。
有机会我希望能听听这位女士来跟我谈谈宿命论。
伯妮丝说：“应该是你来跟我讲才对。”
你的生命不是一个预告写好的程式，也没有任何事情是因为它必须要发生而发生的。你们现在所有的每一个思维都会对世界有所改变，所改变的并不仅只是你们自己所知道的那个天地，而是整个的大世界。你们现在的所作所为，并不会为“你们未来的自己”在行为上造成一个一定不变的倾向。你们可以从贮存了各种活动的“大银行”中提取任何自己所想要的活动，当然你也可以选择不提。
362伯妮丝问：“那我们是不是随时都在做即时的决定？就好比说我在想今天洛杉矶大地震的事，有一个人逃到街上，正好被落石打死，而整幢大楼里却只有这一个人逃到了街上，这其中理由何在？”
