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#三十一度推荐图书#20190730 《伯恩斯新情绪疗法》套装 抑郁症治愈率70%的神奇疗法书

人民日报“100本值得一读再读的书”。临床验证确切有效的非药物治愈抑郁症疗法。全球畅销逾500万册!70%治愈率,3年不复发!快速、有效克服日常四大难题——抑郁症、焦虑症、拖延症、无效沟通..

作者:[美] 戴维·伯恩斯,双螺旋文化 出品出版社:科技文献出版社出版时间:2018年03月

编辑好书推荐
◆人民日报:焦虑是一种时代病。美国的研究机构数据表明,1980年,有2%-4%的人患过焦虑障碍;1994年,这一比例达15%;而到2005年,上升为28.8%。全世界正在变得越来越焦虑。
◆世界卫生组织:全球超过3亿人受抑郁症困扰。世界卫生组织2017年2月23日发布的关于全球抑郁症与其他常见精神障碍的*数据显示,2015年全球超过3亿人受抑郁症困扰,约占全球人口的4.3%。……据该组织估计,2005年至2015年,全球抑郁症患者的人数增长了18.4%。
◎人民日报“100本值得一读再读的书”
◎全球畅销愈500万册,超过20国文字出版,持续畅销30年
◎临床验证完全有效的非药物治愈抑郁症疗法
◎抗抑郁权威读物!30年来极其有效的非药物疗法抗抑郁经典读物
◎据美国精神病协会《诊断与统计手册》标准,本书对抑郁症患者治愈率达70%,且持续3年未复发
◆美国、加拿大精神科医师和心理学家重点“开药方”给抑郁症患者的书籍
◆全美调查中,500名美国心理健康专业人员在1000本自助书籍中挑选most有用的书,本书荣登第1名
◆美国心理类现象级畅销书,荣列《行为医学》“1980年十佳书”之一
◆一套可用以自检抑郁程度并自救的指南型心理治疗书
☆ 作者荣获美国心理学会大奖——贝内特奖
☆ 在治疗重度抑郁症方面,本书带给患者的疗效不输于抗抑郁药物,且无副作用
戴维·伯恩斯医学博士推荐本套书用于:

※有效的抑郁症自助疗法
※心理治疗的有益补充

内容简介
◆30年来确切有效的非药物疗法抗抑郁权威读物!
★ 4周左右的阅读和练习自我康复体系,让抑郁不再降临
★ 22个简单有效的原则、技巧,克服人生低谷
★ 30种临床验证的抗抑郁药物使用完全指南
★ 70%有效治愈率、3年不复发,让抑郁症彻底远离

请牢记,思维决定情绪。错误扭曲的认知,则导致抑郁情绪。本书即是帮助患者通过自身的努力来改变“认知”,自己对自己进行认知疗法,摆脱情绪混乱的困挠和痛苦,拥有良好的情绪即是一剂治疗抑郁症的灵丹妙药。

作者简介
戴维·伯恩斯,美国斯坦福大学医学博士,著名心理学家、认知疗法最重要的发展者之一、“伯恩斯抑郁状况自查表”发明人,也是运用认知疗法的先行者。曾在宾夕法尼亚大学完成精神治疗训练,现为斯坦福大学精神病学与行为科学临床教授。作者获奖无数,包括1975年美国神经科学学会(The Society for Biological Psychiatry)颁发的贝内特(A.E.Bennett)奖、1995年应用暨预防心理协会(The Association of Applied and Preventive Psychology)所颁的杰出贡献奖。

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